O triatlo, um verdadeiro teste de resistência em três disciplinas - natação, ciclismo e corrida, serve como uma metáfora poderosa para a jornada de automaestria na carreira. Assim como um triatleta deve dominar diferentes habilidades e se adaptar às mudanças nas condições, pessoas que buscam crescimento pessoal e profissional devem cultivar a autoconsciência, a autogestão e a autoliderança.
Etapa 1: Nadando no Autoconhecimento
A primeira etapa de um triatlo é a natação, um esforço solitário onde é preciso navegar por águas turvas e muitas vezes turbulentas. Isso reflete a jornada de autoconsciência, o processo de compreensão das próprias emoções, pontos fortes, fracos, necessidades e impulsos.
“Autoconhecimento é um bloco de construção fundamental para inteligência emocional.” -Daniel Goleman
Segundo Goleman, líderes com autoconhecimento elevado estão "cientes de seus sentimentos e de como eles afetam a eles e aos outros". Eles exibem uma compreensão profunda de seus valores e objetivos, semelhante a um nadador que conhece seu ritmo e direção.
Como a tecnologia facilita o processo de autoconhecimento?
Uma das tecnologias atuais que mais aprecio e uso são os assessments (mais conhecidos como testes, mas aqui não tem certo ou errado nas respostas).
Existe teste perfeito? Não. Todos os modelos estão errados, mas alguns são úteis, parafraseando o estatístico George Box.
Esses testes são como espelhos. Ajudam a refletir características que podem ser mais permanentes ou situacionais. Há assessments gratuitos e pagos. Há tantas opções no mercado, que escolhi 6 testes online gratuitos que você pode responder já, com dicas para desenvolver autoconhecimento, autogestão e autoliderança a partir dos resultados.
Etapa 2: Pedalando na Autogestão
A segunda etapa de um triatlo, o ciclismo, requer equilíbrio, controle e uso eficiente da bicicleta. Isso ressoa com o conceito de autogestão, que envolve gerenciar sua energia, e executar com eficiência e eficácia as metas estabelecidas, usando as ferramentas, habilidades e procedimentos com maestria.
Há uma beleza na sinergia ser humano + bicicleta. Podemos ir muito mais longe do que se dependermos de nossas próprias forças, gastando menos energia.
Como a tecnologia facilita o processo de autogestão?
Se pensarmos historicamente, a escrita, o relógio e a energia elétrica são tecnologias que nos permitiram ser muito mais eficientes do que antes.
“O que o computador é para mim: a ferramenta mais incrível que nós já criamos. Ele é o equivalente a bicicleta para o nosso cérebro.” –Steve Jobs
Mais recentemente, a internet, o smartphone e a inteligência artificial aumentaram ainda mais a nossa capacidade de geração de valor.
Processos, apps, internet das coisas, assistentes virtuais e tantas outras ferramentas nos permitem administrar melhor o nosso tempo e realizar mais com menos. Aqui a dica é não ter vergonha de assumir imperfeição e encontrar ferramentas que resolvam. Não precisamos perder tempo reinventando a roda.
Mais recentemente, acredito que o uso dos agentes de inteligência artificial vai permitir um novo patamar de produtividade, uma vez que a máquina fará por nós muitas atividades (no computador) que não queremos mais fazer, ou que temos muita dificuldade para fazer.
É um novo paradigma, que discuto nesse artigo: Ainda vale a pena focar nos Pontos Fortes num mundo de Inteligência Artificial? (kenshin.com.br)
Etapa 3: Correndo em direção à Autoliderança
A etapa final de um triatlo, a corrida, exige perseverança, foco e vontade de cruzar a linha de chegada. Isso reflete a autoliderança, a capacidade de se orientar para atingir metas, manter-se motivado e alinhar ações com valores internos.
O modelo de Goleman sugere que a autoliderança é "motivar-se e persistir diante dos obstáculos". Como um corredor de maratona que enfrenta o cansaço para chegar à linha de chegada, a autoliderança é permanecer comprometido com o próprio caminho, apesar dos desafios.
"Eu sou feito de todos os dias que você não vê, não apenas dos que vê." -Jan Frodeno, o GOAT do triathlon
É o teste de resistência, onde você se conduz através da fadiga e continua avançando. A psicologia positiva complementa isso enfatizando o uso dos pontos fortes característicos de uma pessoa para iniciar e sustentar comportamentos de auto-influência. Trata-se de definir uma visão, inspirar-se e assumir o controle de sua direção.
Como a tecnologia facilita o processo de autoliderança?
Aqui a grande contribuição está em treinar o cérebro através de simulações com inteligência artificial, ou fazer auto-coaching com IA. A cada nova versão, os apps de inteligência artificial generativa vão oferecer mais modalidades de interação, como voz e vídeo, como se fosse um videogame.
Ao simular negociações e conversas difíceis, você reduz o estresse no cérebro e o deixa mais á vontade para a situação real. Ao conversar com uma IA que te faz perguntas de reflexão ou te desafia a adotar outro ponto de vista, você consegue ter mais clareza do que pensando sozinho. E você poderá fazer tudo isso a partir do smartphone.
Discuto esse ponto com mais detalhes no artigo: A Arte de Liderar a Si Mesmo (com Inteligência Artificial) (kenshin.com.br)
Seja um Triatleta na Carreira e Faça a Diferença
O triatlo do autodomínio, abrangendo autoconsciência, autogestão e autoliderança, é uma jornada contínua e não um destino. Assim como um triatleta treina e refina sua estratégia a cada corrida, os indivíduos podem desenvolver continuamente essas três facetas para melhorar suas vidas pessoais e profissionais.
Acredito que tecnologias trazem um ganho exponencial para nosso desenvolvimento.
Por isso criei uma solução para você acelerar seu ciclo autoconhecimento > autogestão > autoliderança. É o curso AITOLIDERANÇA - Curso Online de Autoliderança com Inteligência Artificial (aitolideranca.com.br)
Mas tudo isso depende de um primeiro passo, de uma escolha.
A escolha de ser protagonista, e não vítima. No mundo dos games, é ser um Player, não um NPC (Non-Playable Character). Sem protagonismo, não há tecnologia que resolva.
Desejo a você, triatleta da carreira, uma jornada cheia de mudanças, desafios e emoções. E que você encontre paz interior, num mundo atribulado e ansioso.
Construir uma humanidade melhor depende de nós, e essa mudança começa de dentro para fora.
Vida longa e próspera!
Obs: Esse artigo é dedicado a todos os executivos que são esportistas, que eu admiro demais: Sérgio Borejo, Eric Altafim, Flávia Nishimura, entre outros.
Referências
Quem é Calebe Luo?
Atuo como coach de Pontos Fortes Certificado pela Gallup desde que o método chegou ao Brasil, tendo treinado mais de 150 colegas nos últimos anos. Além disso, já liderei equipes que venceram 2 edições do prêmio CIAB Febraban e sou professor de robótica com LEGO.
Ao todo, mais de 2 mil pessoas de mais de 50 organizações já foram transformadas pelo meu trabalho. Acredito que Pontos Fortes é um caminho virtuoso para o florescimento humano e tenho orgulho de fazer parte desse movimento.
Meus Top 5 CliftonStrengths são: Conexão | Individualização | Estratégico | Excelência | Relacionamento
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